Aktuell status
Ej anmäld
Pris
3 320,00 kr
Kom igång

Sense-In ®

Sense-In ® DIVE

Vet du vilka strategier ditt nervsystem har för att hantera stress?

Om du lär dig kroppes strategier och vad den behöver för att åstadkomma balans, då kan du hjälpa kroppen. 

stressreglering via nervsystemet

Lär dig hur kroppen processar stress och växlar till återhämtning genom att förstå ditt nervsystem. Du får tekniker för stressreglering.  Dessa ger en direkt effekt samtidigt som du på lång sikt blir bättre rustad att hantera stress i vardagen.

 

Det här får du:
  • Teori och övningar som är baserade på forskning
  • 11 avsnitt med insiktsnycklar till ditt nervsystem
  • 11 tekniker för stressreglering (3-11 min/dag)
  • Lär dig hur du hackar nervsystemet och växlar till vila, sömn och återhämtning på bara några minuter
  • Tillgång till kursen i ett helt år 

11 Nycklar, 11 tekniker  

Kurs innehåll

Expandera alla
Sense-In ® avsnitt 1
Sense-In ® avsnitt 2
Sense-In ® avsnitt 3
Sense-In ® avsnitt 4
Sense-In ® avsnitt 5
Sense-In ® avsnitt 6
Sense-In ® avsnitt 7
Sense-In ® avsnitt 8
Sense-In ® avsnitt 9
Sense-In ® avsnitt 10
Sense-In ® avsnitt 11
Sense-In ® Kursavslut

Daniela Schütt

Jag heter Daniela Schütt och är en utforskande bodynaut som binder trådar mellan västerländsk forskning och Yogans urgamla tekniker. Efter en grov misshandel när jag var 20 år, behövde jag hitta ett sätt att läka  både fysiskt, mentalt och känslomässigt.

Jag behövde förstå varför min kropp och mitt mående var som det var, och vad jag kunde göra för att läka. Det ledde mig till olika lärare i Indien, Sverige och djupdykning i stressforskning.

Det var snart 30 år sedan jag började min resa. Nu delar jag med mig av de nycklar jag funnit på vägen.

Sense-In ® är kort och gott en serie nycklar till kroppens eget sätt att bearbeta och hantera stress.