Reflektioner Djupandning
Tid kvar: 0
Reflektion Sammanfattning
0 of 4 Frågor completed
Frågor:
Information
You have already completed the reflektion before. Hence you can not start it again.
Reflektion is loading…
You must sign in or sign up to start the reflektion.
Först måste du slutföra följande:
Resultat
Reflektion complete. Results are being recorded.
Resultat
Tiden har gått ut
Kategorier
- Ej kategoriserad 0%
- Recension
- Besvarade
- Korrekt
- Felaktigt besvarad
-
Fråga 1 of 4
1. Fråga
-
Fråga 2 of 4
2. Fråga
-
Fråga 3 of 4
3. Fråga
Ledtråd
För att sova behöver vi först växla till det parasympatiska (återhämtning och vila) Vi kan använda djupandningen för att förbereda oss och lättare kunna somna in när vi går och lägger oss.
-
Fråga 4 of 4
4. Fråga
Ledtråd
När vi växlar över till det parasympatiska (återhämtning och vila) kan vi ofta känna oss lite frusna, eftersom blodet går från lemmarna och mer till området runt bålen.
Att lära sig små tecken från din kropp kan göra att du lättare läser av dig själv, och vad du behöver.