Lanseringpris!
Sense-In ® Live Kurs
Det ursprungliga priset var: 7.990,00kr.3.320,00krDet nuvarande priset är: 3.320,00kr. inkl. moms
Live. Den här kursen hålls 12 Tisdagar på DinBalans Yogastudio i Eskilstuna.
Tisdagar kl 19.00-20.15 Start 27/8 2024
- 12 klasser med nycklar och kunskap om hur ditt nervsystem fungerar och vad du kan göra för att påverka det
- 12 praktiska övningar som förändrar ditt mående och ditt nervsystems förmåga att kunna processa och hantera stress, både direkt och på lång sikt.
- Mindful Sense-In ® dagbok
” Varför har ingen förklarat det här tidigare ”
” Det här borde alla få veta “
Sense-In ® är en kurs där du lär dig tala kroppens språk.
I kursen får du viktiga insiktsnycklar till hur ditt nervsystem är byggt för att hantera och processa stress och hur kroppen växlar till återhämtning. Därefter får du träna detta och integrera det i kroppen.
Varje nyckel är kopplad till en övning som påverkar dig att komma in i vila och återhämtning. Du får en direkt effekt och på lång sikt blir du bättre rustad att hantera stress i kroppen.
Det här kan du förvänta dig:
- 12 avsnitt med nycklar till nedvarvning
- 12 övningar som startar återhämtningen i kroppen
- Teorin och de övningar vi gör är baserade på forskning
- Enkla övningar, som alla klarar av att utföra
- Övningarna är korta, 3-11 minuter, så de alltid får plats i din dag
- Teoriklasser följt av praktiska övningar som ger dig bättre förutsättningar att hantera stress
Den här kursen passar dig som:
- Vill förstå stress och hur din kropp är byggd för att hantera den
- Vill ha praktiska verktyg för att hjälpa kroppen hantera stress
- Du som har smärta i kroppen, utmattning eller har sömnsvårigheter
- Du som ofta har en hög stresspiral och har svårt att komma ner i varv
- Du som är chef eller gruppledare och vill ha verktyg att leda din grupp under bättre förutsättningar, trots stress på arbetsplatsen
